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Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.
berberin | forschung | metformin | blutzucker
Berberin: Die pflanzliche Metformin-Alternative?
Berberin wird als 'natürliches Metformin' gehandelt. Was sagt die Forschung zu Blutzucker, AMPK-Aktivierung und Langlebigkeit? Ein nüchterner Blick auf die Studienlage.
Redaktion MaxAge — 16. April 2026
nad+ | langlebigkeit | forschung | supplements
NAD+ verstehen: Warum dieses Molekül über deine Zellenergie entscheidet
26. März 2026
sauna | biohacking | healthspan | forschung
Sauna für die Gesundheit: Was passiert im Körper bei 80 Grad?
23. März 2026
supplements | ernährung | forschung | healthspan
Omega-3 aus Fisch, Algen oder Kapseln: Was wirkt am besten?
20. März 2026
bewegung | fitness | anti-aging | forschung
3 Fitness-Mythen, die dich am Älterwerden hindern
19. März 2026
kälte | biohacking | forschung | healthspan
Kältetraining für Anfänger: Kalte Dusche, Eisbad und was die Forschung sagt
18. März 2026
fasten | langlebigkeit | forschung | ernährung
Autophagie: So recycelt dein Körper beschädigte Zellen
16. März 2026
resveratrol | supplements | anti-aging | forschung
Resveratrol: Was steckt hinter dem Rotwein-Molekül?
12. März 2026
nmn | nad+ | supplements | forschung
NMN oder NR: Welcher NAD+-Vorläufer passt zu dir?
04. März 2026