Artikel
Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.
lithium | supplements | gehirngesundheit | forschung
Lithium in Mikrodosen: Das unterschätzte Spurenelement für Gehirngesundheit
Lithium kennen die meisten nur als Psychiatrie-Medikament. Doch in Mikrodosen zeigt dieses natürliche Spurenelement neuroprotektive Effekte, die für die Gehirngesundheit im Alter relevant sein könnten.
Redaktion MaxAge — 12. September 2026
anti-nährstoffe | ernährung | forschung | erklärer
Anti-Nährstoffe: Lektine, Oxalate, Phytinsäure — wie gefährlich sind sie wirklich?
10. September 2026
pqq | supplements | mitochondrien | forschung
PQQ: Der wenig bekannte Mitochondrien-Booster
03. September 2026
nüchterntraining | training | fettverbrennung | forschung
Nüchterntraining: Vor oder nach dem Frühstück trainieren?
31. August 2026
grounding | barfuß | lifestyle | forschung
Barfußlaufen und Grounding: Was die Forschung wirklich zeigt
27. August 2026
urolithin-a | supplements | mitochondrien | forschung
Urolithin A: Der Mitochondrien-Recycler aus dem Granatapfel
24. August 2026
akg | supplements | langlebigkeit | forschung
Alpha-Ketoglutarat (AKG): Schlüsselmolekül für Zellenergie und Langlebigkeit
10. August 2026
koffein | kaffee | forschung | ernährung
Koffein und Langlebigkeit: Was die Kaffee-Forschung wirklich zeigt
03. August 2026
taurin | langlebigkeit | forschung | supplements
Taurin und Langlebigkeit: Was die bahnbrechende Studie von 2023 zeigt
23. Juli 2026
oxytocin | soziale-bindung | psychologie | forschung
Oxytocin und soziale Bindung: Unterschätzter Faktor für gesundes Altern?
16. Juli 2026