🧬 Biologisches Alter Rechner
Finde heraus, wie alt dein Körper wirklich ist — basierend auf deinem Lebensstil.
45 Jahre
6 /10
Wie gut schläfst du? (1 = sehr schlecht, 10 = ausgezeichnet)
3 Stunden
Stunden moderater bis intensiver Bewegung
6 /10
Wie gestresst bist du? (1 = tiefenentspannt, 10 = Burnout-Gefahr)
5 /10
Wie gesund ernährst du dich? (1 = Fast Food, 10 = mediterran/vollwertig)
4 Drinks
Anzahl alkoholischer Getränke pro Woche
5 /10
Wie oft triffst du Freunde/Familie? (1 = isoliert, 10 = sehr aktiv)
1 /5
Nimmst du gezielt Supplements? (0 = keine, 5 = optimierter Stack)
0 Stück
Zigaretten pro Tag
24 kg/m²
Ungefährer BMI (18.5–24.9 = normal)
5 /10
Hast du einen klaren Lebenssinn? (1 = orientierungslos, 10 = klare Mission)
3 Stunden
Stunden pro Woche draußen in der Natur