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Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.
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Dehnen vs. Faszientraining: Was bringt mehr für Langlebigkeit?
Statisches Dehnen ist ein Klassiker, Faszientraining der Trend. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich über beide Methoden — und welche ist für Langlebigkeit relevanter?
Redaktion MaxAge — 14. September 2026
nad+ | supplements | vergleich | biohacking
NAD+ IV-Infusion vs. orale Supplements: Was bringt mehr?
20. August 2026
probiotika | ernährung | mikrobiom | vergleich
Probiotika vs. Präbiotika: Was dein Darm wirklich braucht
15. August 2026
NAC | glutathion | antioxidantien | vergleich
NAC vs Glutathion: Antioxidantien-Vorstufen im Vergleich
20. Juli 2026
omega-3 | fischöl | algenöl | vergleich
Fischöl vs Krillöl vs Algenöl: Omega-3-Quellen im Vergleich
02. Juli 2026
grüntee | matcha | EGCG | vergleich
Grüntee vs Matcha: EGCG, L-Theanin und was die Forschung sagt
20. Juni 2026
curcumin | boswellia | entzündung | vergleich | supplements
Curcumin vs. Boswellia: Natürliche Entzündungshemmer im Vergleich
30. Mai 2026
adaptogene | ashwagandha | rhodiola | stress | vergleich
Ashwagandha vs Rhodiola: Adaptogene im Vergleich
14. Mai 2026