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Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.
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Vitamin D: Wann Sonne reicht — und wann du Kapseln brauchst
Im Sommer bildet die Haut Vitamin D fast von selbst, im Winter wird es knapp. Warum Sonne nicht immer reicht und wann eine Supplementierung ärztlich sinnvoll sein kann.
Redaktion MaxAge — 28. März 2026
bluttest | tracking | healthspan | biohacking
5 Bluttests, die dein Hausarzt nicht routinemäßig macht — aber sollte
13. März 2026
schlaf | biohacking | healthspan | langlebigkeit
Besser schlafen: 8 Gewohnheiten, die deine Schlafqualität sofort verbessern
06. März 2026
bluttest | tracking | langlebigkeit | healthspan
7 Biomarker, die du regelmäßig prüfen solltest
05. März 2026