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Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.

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Sauna für die Gesundheit: Was passiert im Körper bei 80 Grad?

Sauna ist mehr als Entspannung. Was bei 80 Grad in deinem Körper passiert — von Herzkreislauf bis Stimmung — und wie oft du gehen solltest.

Redaktion MaxAge — 23. März 2026