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Evidenzbasierte Artikel zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung und Biohacking.

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Soziale Fitness: Warum Einsamkeit gefährlicher ist als Rauchen

Meta-Analysen zeigen: Soziale Isolation erhöht das Sterberisiko um 26-32 %. Soziale Fitness — die aktive Pflege sozialer Beziehungen — ist ein unterschätzter Pfeiler der Langlebigkeit.

Redaktion MaxAge — 08. August 2026